Trong thời đại số hóa ngày nay, trẻ em đã quen thuộc và thành thạo sử dụng các thiết bị điện tử từ khi còn rất nhỏ. Các bác sĩ nhi khoa, các nhà tâm lý học đã đưa ra rất nhiều dẫn chứng về hậu quả nếu trẻ tiếp xúc sớm hoặc nghiện sử dụng các thiết bị này. Dưới đây Kiwooza mách mẹ các cách giúp bé tránh nghiện các thiết bị điện tử:
1. Xác định thời gian trẻ được sử dụng
Đặt ra thời gian tối đa hàng ngày cho việc sử dụng thiết bị dựa trên độ tuổi. Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ khuyến cáo:
- Trẻ dưới 18 tháng tuổi không nên sử dụng thiết bị công nghệ, kể cả TV, trừ khi tham gia cuộc gọi video trực tiếp với người thân.
- Trẻ từ 2 đến 5 tuổi nên giới hạn thời gian sử dụng thiết bị không quá một giờ mỗi ngày, bao gồm điện thoại, TV, máy tính bảng và máy tính xách tay.
- Trẻ trên 6 tuổi có thể được phép sử dụng trong khoảng thời gian hợp lý (thường không quá hai giờ mỗi ngày), nhưng quan trọng nhất là đảm bảo không ảnh hưởng đến giấc ngủ, hoạt động vận động và sự phát triển toàn diện của trẻ.
2. Không cấm mà cho trẻ những lựa chọn khác
Thay vì cấm trẻ, hãy gợi ý những hoạt động khác như thể thao, vẽ, đọc sách hoặc câu cá phù hợp với độ tuổi và sở thích của chúng. Khuyến khích trẻ lựa chọn những hoạt động tích cực này thay vì hạn chế quá mạnh.
3. Làm gương cho con
Hành động của bố mẹ thường là tấm gương cho con. Nếu bạn đọc sách, khả năng con cũng sẽ phát triển sở thích đọc sách nếu thấy bạn dành nhiều thời gian cho sách hơn là điện thoại.
Hãy kiểm tra thời gian sử dụng thiết bị kỹ thuật của bạn. Bạn kiểm tra email, cập nhật tin tức bao nhiêu lần trong một ngày và mỗi lần mất bao lâu? Bạn có những ngày không sử dụng Internet và thiết bị số không?
4. Dạy con những lợi ích mà Internet mang lại
Giải thích cho con biết internet và thiết bị kỹ thuật số không chỉ giúp giải trí mà còn là nguồn thông tin và kiến thức lớn. Khuyến khích con khám phá những kiến thức hữu ích trực tuyến và luôn sẵn sàng chia sẻ và phản hồi.
5. Quy định các khu vực không sử dụng Internet
Thiết lập quy tắc về không gian và thời gian mà gia đình không sử dụng internet và thiết bị số, như phòng ngủ, phòng ăn, và thời gian gia đình ăn tối hoặc hoạt động ngoại ô. Hãy không đặt máy tính trong phòng ngủ của con và giúp con hiểu rằng không nên mang máy tính bảng hoặc điện thoại vào những không gian này.
6. Đến Kiwooza chơi
Với không gian rộng lớn, hơn 1,300m2 và rất nhiều hoạt động workshop, lớp học khác nhau. Kiwooza là điểm đến lý tưởng để trả buông bỏ các thiết bị điện tử, tham gia các trò chơi vận động thể chất, phát triển trí não kỹ năng và kết thêm nhiều bạn mới.
Bằng cách hiểu rõ và hướng dẫn đúng đắn, chúng ta có thể giúp trẻ phát triển mối quan hệ lành mạnh với công nghệ, tránh xa khỏi tác động tiêu cực và giữ cho cuộc sống gia đình trở nên hài hòa hơn. Đừng ngần ngại thể hiện quan tâm đặc biệt đối với sự phát triển của con, và đó sẽ là chìa khóa mở ra cánh cửa cho một tương lai tích cực và cân bằng.
Hy vọng những gợi ý này sẽ hữu ích cho bạn trong hành trình chăm sóc và nuôi dưỡng sự phát triển của trẻ!
Korean version
아이의 미디어 중독, 어떻게 대처할까요?
요즘 아이들 사이에서 미디어 중독이 큰 문제로 대두되고 있는데요~
오늘은 이 주제에 대해 함께 이야기해보고자 합니다!
여러 방법을 시도해보며 얻은 경험을 공유하고자 합니다.
### 대화로 아이의 마음 이해하기
우선, 아이가 왜 그렇게 디지털 기기에 몰두하는지 대화를 통해 파악하는 것이 중요해요! 아이들은 스트레스 해소, 지루함 해결, 또는 친구들과의 소통 수단으로 미디어를 사용하기도 하죠!
아이와 소통하면서 그들의 세계를 이해하려고 노력해보세요. 아이가 무엇을 좋아하고, 어떤 점에서 불안감을 느끼는지 알게 되면 해결책을 찾기가 훨씬 수월해진답니다~!
### 균형 잡힌 일상의 중요성
아이의 일과를 균형 있게 구성하는 것도 중요해요! 학습, 놀이, 가족 시간, 그리고 적절한 미디어 사용 시간을 포함시켜서 일정을 짜보세요.
예를 들어, 학교 후에는 1시간 정도의 놀이 시간을 가지고, 그 후에는 가족과 함께 산책을 하거나 보드게임을 하는 시간을 마련해보세요! 아이가 다양한 활동을 통해 미디어에만 집중하지 않도록 하는 것이 중요합니다!
### 대안적 활동 제시하기
아이에게 미디어 이외의 활동을 제안해보세요! 스포츠, 음악, 미술 등의 취미 활동이나, 함께 도서관에 가서 책을 읽는 시간을 갖는 것도 좋습니다.
실제로 미술 수업에 참여하면서 화면에서 벗어나 더 많은 시간을 창의적인 활동에 할애하게 된 아이들도 있답니다~!
### 미디어 사용 규칙 설정하기
미디어 사용에 대한 규칙을 함께 정해보세요! 예를 들어, 저녁 식사 시간에는 디지털 기기를 사용하지 않기, 주말에는 가족과 함께하는 시간을 우선으로 하기 등이 있을 수 있습니다! 이런 규칙들은 아이가 자기 관리 능력을 키우는 데 도움을 줍니다.
### 부모님의 모범이 중요해요
아이는 부모를 보고 배워요! 그러니 부모님도 스마트폰을 자주 보는 습관을 줄이고, 아이와 함께하는 시간에는 휴대폰을 멀리하며 질 좋은 시간을 보내는 것이 중요합니다!
### 
아이의 미디어 사용 모니터링하기
아이의 미디어 사용을 주기적으로 체크하고 필요에 따라 조절하는 것도 필요합니다!
어떤 컨텐츠에 관심이 있는지, 얼마나 오래 사용하는지 등을 관찰해보세요. 하지만 너무 엄격하거나 관대하지 않은 태도가 중요해요!
아이들의 미디어 사용은 현대 사회에서 피할 수 없는 부분이지만, 올바른 관리와 지도를 통해 건강한 습관을 길러줄 수 있습니다. 조금의 관심을 아이들에게 보여준다면, 아이들의 미디어 중독에서 멀어질 수 있을 것입니다 🙂
오늘 공유한 내용이 여러분에게 도움이 되길 바라며, 다음에 또 다른 유익한 이야기로 찾아뵐게요!
